enBursa Haber

Sindirilmeyen gıda hastalığa davetiye çıkarıyor!

SAĞLIK , 06 Aralık 2018 Perşembe, 15:48

Psikiyatri Uzmanı Dr. Deniz Şimşek, iyi sindirilmeyen gıdaların hastalıklara davetiye çıkardığını söyledi.

Sindirilmeyen gıda hastalığa davetiye çıkarıyor!

Psikiyatri Uzmanı Dr. Deniz Şimşek, "Yediğimiz gıdaların sindirimi çok önemli. İyi sindirilmeyen gıdalar hastalıklara davetiye çıkarmaktadır. Beslenme ağızdan başlar. Ağzımıza aldığımız gıdaları çok iyi çiğnememiz gerekiyor. Gıdaları çok çiğnemek beyne tokluk hissinin ulaşmasına zaman sağlayacaktır. Sağlıklı bir sindirim için de yemeğimizi sakin ve huzurlu bir ortamda yememiz lazım. Huzurlu bir ortamda yenilen yemek, sindirim enzimlerinin daha sağlıklı çalışmasını sağlayacaktır. İnsanlar her şeyi yemek istiyor. Şeker hastalığı ve obezite çok önemli. Ruhun sağlıklı olması beslenmenin de sağlıklı olmasını sağlayacaktır" dedi.